Gewichtsmanagement Advanced
Gesundes, effektives und nachhaltiges Gewichtsmanagement ist bestmöglich über die Hebel Ernährung UND Bewegung zu erreichen. Mit dem vorliegenden Paket wird einerseits der aktuelle Ist-Zustand erhoben und andererseits können wir ihnen anhand objektiver Daten individuelle zu Ernährungs- und Bewegungsempfehlungen geben. Das vorliegende Paket richtet sich an alle Fitnesslevels und Leistungsniveaus. Enthaltene Leistungen:
Bestimmung des Stoffwechsels in Ruhe und Aktivität
Bestimmung der Trainingsbereiche (Herzfrequenz, hm/h)
Schwellenbestimmung
Bestimmung von Körperfettanteil, Muskelmasse und Körperwasser
Professionelle TCM Ernährungsberatung
Report-Besprechung inkl. Trainingsempfehlungen
Dauer 4h
Gesundes, effektives und nachhaltiges Gewichtsmanagement ist bestmöglich über die Hebel Ernährung UND Bewegung zu erreichen. Mit dem vorliegenden Paket wird einerseits der aktuelle Ist-Zustand erhoben und andererseits können wir ihnen anhand objektiver Daten individuelle zu Ernährungs- und Bewegungsempfehlungen geben. Das vorliegende Paket richtet sich an alle Fitnesslevels und Leistungsniveaus. Enthaltene Leistungen:
Bestimmung des Stoffwechsels in Ruhe und Aktivität
Bestimmung der Trainingsbereiche (Herzfrequenz, hm/h)
Schwellenbestimmung
Bestimmung von Körperfettanteil, Muskelmasse und Körperwasser
Professionelle TCM Ernährungsberatung
Report-Besprechung inkl. Trainingsempfehlungen
Dauer 4h
Sie erhalten nach verbindlicher Terminvereinbarung einen Vorbereitungsbogen („wie verhalte ich mich in den Tagen vor dem Test richtig?“) sowie einen Sportanamnesebogen, welchen Sie bitte ausgefüllt zum Test mitbringen. Die Grundumsatzmessungen finden in der Regel nüchtern am frühen Morgen statt. Die TCM-Ernährungsberatung umfasst zwei Termine. Der erste Termin, im direkten Anschluss an die GU-Messung, gilt der Statusfeststellung, der Zweite der praktischen Beratung und Empfehlung auf Basis der Testergebnisse. Die Ausdauerdiagnostik findet am gleichen Tag der GU-Messung sowie der ersten TCM Ernährungsberatung statt. Dazu ist es notwendig, dass Sie eine Zwischenmalzeit und Getränke mitbringen. Mitzubringen sind Sportbekleidung sowie Duschutensilien. Für die Ausdauerdiagnostik ist eine sportmedizinische Tauglichkeitsbescheinigung notwendig. Terminvereinbarung unter kontakt@sportsinnovated.de oder 08051-6933600.